| Регистрация | Вход | Приветствую Вас Бродячий ниндзя | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Андреи 
Форум » Различные интересы » Боевые искусства » Тхэквондо
Тхэквондо
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:47 | Сообщение # 1

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Вы попали в раздел форума по боевым искусствам, который полностью посвящен тхэквондо. Он предназначен для общения единомышленников, которые занимаются или занимались тхэквондо, обсуждения различных тренировочных программ, делением опыта, решения различных вопросов и тд. Флуд в этом разделе согласно правилам форума запрещен, нарушители будут караться!
Деревня:

Клан:

Метка:
 
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:48 | Сообщение # 2

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Тхэквондо — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — ноги в поединке используются более активно, чем руки. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбивание всадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».
Деревня:

Клан:

Метка:
 
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:48 | Сообщение # 3

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Техника

Обучение идёт по нескольким дисциплинам:
тхыль (туль) — формальный комплекс (ИТФ)
массоги — спортивный поединок (спарринг);
туги — техника нанесения ударов ногами в прыжках;
вэрёк — силовое разбивание предметов руками и ногами;
хосинсуль — практика самообороны;
пхумсе — формальный комплекс (ВТФ);
керуги — спортивный поединок (спарринг) (ВТФ).

Деревня:

Клан:

Метка:
 
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:49 | Сообщение # 4

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Удары руками

В тхэквондо удары руками исполняются на короткой дистанции — стоя, в прыжке, в крутящемся положении или в нападении. Нанесённые быстро по отдельности, или в комбинациях, они могут вывести соперника на некоторое время из оборонительной позиции и сделать его уязвимым. Их можно разделить на два типа:

Удары кулаком:
чон-гвон — удар согнутыми указательным и средним пальцами в верхнюю часть тела;
чон-гвон-чируги — удар кулаком вперёд (во Всемирной Федерации Тхэквондо (WTF) — момтхонг чируги);
сан-гвон-чируги — удар обоими кулаками одновременно;
тычибо-чируги — перевёрнутый удар кулаком;
сево-чируги — удар кулаком снизу вверх;
умджи — удар кулаком с выпирающим большим пальцем.

Удары открытой рукой:
судо-ёп-чируги — удар ребром ладони со стороны;
риквон-чируги — удар обратной стороной кулака;
судо-ануро-чируги — удар ребром ладони, который наносится со стороны в средину;
сонкаль — нанесение удара открытой ладонью сверху вниз;
чоумук — нажатие пальцев на болевые точки;
ап-пальгуп-чируги — параллельный поверхности удар локтем;
сонкали-чируги — удар ребром ладони со стороны.

Деревня:

Клан:

Метка:
 
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:49 | Сообщение # 5

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Удары ногами

Тымё-ап-чхаги — прямой удар ногой в прыжке в туловище или в голову.
Ап-чхаги — удар передней подушечкой или пяткой стопы в уровень живота, также при хорошей растяжке наносится в голову.
Ёп-чхаги — боковой удар: с ускорением поднимается колено, закрывая им тело, чтобы стопа носком вперёд оказалась у колена опорной ноги, с дальнейшим ускорением выпрямляется нога с поворотом таза и тела боком, а опорной стопы на носке пяткой вперёд, и направляется наружное ребро стопы в цель, доворачивая её в горизонтальное положение. Одноимённая ей рука выставлена вперёд, другая прикрывает голову.
Доллё-чхаги — круговой удар передней/задней ногой наносится подъёмом стопы (в спарринге) или передней подушечкой стопы, пальцы при этом оттянуты вверх(в базовой технике и в кекпа).
Тыме-момдоллё-чаги — удар наносится носком (подъёмом) переднестоящей (напр.левой) ноги после разворота на ней на 360 градусов по часовой стрелке, замаха правой ногой, в прыжке в туловище или в голову. Если спереди правая нога, то удар ею наносится после разворота тела против хода часовой стрелки. Максимальная скорость поворота тела достигается резким поворотом головы после начала разворота тела, который инициируется низким движением назад задней руки.
Ды-чхаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину, носок должен смотреть вниз.
Неро-чхаги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус, похож на толчок, но является очень сильным ударом.
Пандэ-доллёчхаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой, носок смотрит в сторону, противоположную направлению удара.
Нере(бакуро)-чхаги — производится замах ноги на уровень выше головы и производится резкий удар сверху вниз в корпус или голову пяткой, носок смотрит вверх (в базовой технике) или вытянут (для удлинения ударной поверхности в спарринге).
Ануро-неречхаги — удар наносится движением выпрямленной ноги снаружи вверх-вовнутрь.
Касоге-еп-чхаги — стойка во время удара не меняется, производится за шаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы, мысок смотрит параллельно полу.
Тора-ды-чхаги — удар с разворота, наносящийся пяткой в грудь или в голову (кор. «дора» — разворот).
Приставка «тымё-» означает, что удар производится в прыжке.
Ттвиодоллё-чхаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар получается в воздухе.
Ттвионерио-чхаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар ею в голову.
Приставка «твитула-» также означает, что перед ударом будет вынос задней ноги, однако данные удары выполнить может только человек, хорошо владеющий своим телом, имеющий хорошую координацию и технику, данные удары выполняют в основном мастера и кандидаты в мастера спорта, а также при сдаче на 1-й дан чёрный пояс.
Твимё-твит-чхаги — вынос задней ноги разворот на 180 градусов, затем производится удар в голову или корпус, во время удара делается полный оборот вокруг своей оси, вынос ноги производится резко и само вращение и удар происходят в воздухе.
Твимё-хурё-чхаги — вынос задней ноги, разворот и удар хурё в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов, удар достаточно сложный, перед его выполнением спортсмены должны выполнить комплекс упражнений на разогрев мышц и связок всего тела. Перед тем как выполнять удар, необходимо убедиться, что мышцы, суставы и связки тазобедренной области, ног и поясницы хорошо разогреты и растянуты.

Деревня:

Клан:

Метка:
 
FlafsterДата: Четверг, 09.01.2014, 18:50 | Сообщение # 6

Группа: Каге (Администрация)
Ниндзя класса S
Медали
За 100 рейтинга За 250 рейтинга За 500 рейтинга За 1000 рейтинга За 2000 рейтинга За 100 сообщений За 500 сообщений За 50 наград За 100 наград За 200 наград За 500 наград
Сообщений: 611
Награды: 725
Репутация: 4101
Online
Блоки

Блоки ставятся руками, коленями и ногами, чтобы отбить удары противника. Чтобы начать блок, нужно предвидеть вид и направление его атаки. Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что рука, блокирующая атаку противника, должна начинать своё движение почти одновременно с началом движения атакующей руки или ноги, обеспечивая защиту своей атаки.

Анпхальмок еммакки — блок внутренней стороной руки в кулаке со стороны большого пальца; (пхальмок — по-корейски буквально «шейка предплечья», то есть лучезапястный сустав, а кулак-голова; «епхуро» или в сложном слове «ем» — в бок, в сторону; «ануро» — с корейского «вовнутрь»);
баккатпхальмок еммакки — сметающий наружу блок;
баккатпхальмок чуге макки — блок, отводящий вверх;
сан баккатпхальмок макки — сдвоенный блок двумя руками против удара прямого и против удара сбоку в верхний уровень; («сан» — по корейски «гора»; руки в блоке как бы изображают гору);
баккатпхальмок заньдан макки — блок сверху
баккатпхальмок хэчё макки — блок двумя руками(в исходном положении клином ладонями к себе) против ударов, например по ушам или вискам;(«хечё» — с корейского «разводя по сторонам»);
анпхальмок дольё маки — круговой блок внутренней стороной руки
сонкхаль маки — рубящий блок ребром ладони («сонкхаль» — с корейского «рука-меч»);
пхальмок дяби макки — сдвоенный блок руками в кулаке: передней рукой против прямого удара, задней-против удара в корпус;
сонкхаль дяби макки — сдвоенный блок двумя руками ребрами ладоней(похож на предыдущий);
муроп ануро макки — блок коленом движением вовнутрь;
муроп баккат макки — блок коленом движением наружу;
баккат макки — блок движением наружу (баккуро — с корейского «наружу»);

Деревня:

Клан:

Метка:
 
Форум » Различные интересы » Боевые искусства » Тхэквондо
Страница 1 из 11
Поиск:


Flafster | Naruto-Shippuuden.Ru © 2008–2017 | Обратная связь
Все материалы на сайте naruto-shippuuden.ru предназначены исключительно для домашнего ознакомительного просмотра.