| Регистрация | Вход | Приветствую Вас Бродячий ниндзя | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: stulker  
Форум » Различные интересы » Спорт » Занимаетесь ли вы спортом?
Занимаетесь ли вы спортом?
1.да[ 11 ][68.75%]
2.нет[ 1 ][6.25%]
3.забросил[ 4 ][25.00%]
Всего ответов: 16
FlafsterДата: Воскресенье, 12.01.2014, 13:45 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Каге (Администрация)
Сообщений: 611
Награды: 738
Репутация: 4137
Статус: Offline
Занимаетесь ли вы спортом? Каким? Обсуждаем!



 
ДимаДата: Среда, 05.11.2014, 15:33 | Сообщение # 46
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1650
Награды: 246
Репутация: 1294
Статус: Offline
NaruSasu, конечно видал. Еще мощная спина у актера Тома Харди посмотри)
Посоветуй, как замутить афигенный рельеф)


 
NaruSasuДата: Четверг, 06.11.2014, 03:14 | Сообщение # 47
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1313
Награды: 45
Репутация: 620
Статус: Offline
Цитата Дима ()
конечно видал. Еще мощная спина у актера Тома Харди посмотри)
Посоветуй, как замутить афигенный рельеф)

У Ронни Колемана самый лучший рельеф спины. Ты бы видел как четко у него проработаны каждые мышцы спины)

Просто выполнять больше подходов и повторении. например 5 подходов по 15 повторении. Но лучше зимой набирать массу, выполняя 4 подхода в 12 повторении, а летом подсушить, ближе к весне начиная сушку) naruto_lol Никакой жирной пищи. И много плавать. Я за 2.5 месяца плавания в море в 2009 году сбросил 20 кг.) Каждый день по часу плавал)

Да и я что-то локтевой сустав повредил. Ну то место где сходятся кости сгибателей локтя. Думаю из-за того, что у меня большой вес, а я еще и на турнике подтягивался. А говорят что нельзя с таким весом подтягиваться. Так что на неделю с понедельника не буду упражнения на бицепс выполнять. Говорят что даже полезен недельный перерыв. А я больше 2 лет не устраиваю себе перерывчики) Надеюсь боли пройдут. Да классные бицепсы нарастил и переживаю что пройдет эффект.(
Но буду усиленно спину качать, дельту, трицепсы, трапеции, грудные мыщцы) И пресс.
 
ДимаДата: Суббота, 08.11.2014, 12:45 | Сообщение # 48
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1650
Награды: 246
Репутация: 1294
Статус: Offline
Видел Ронни. Мощній тип.

 
NaruSasuДата: Воскресенье, 09.11.2014, 01:54 | Сообщение # 49
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1313
Награды: 45
Репутация: 620
Статус: Offline
Цитата Дима ()
Видел Ронни. Мощній тип.

Он кажется полицейский да? И когда из своего Джипа выходит то все поражаются и его машине и его мышцам naruto_lol
 
ДимаДата: Понедельник, 10.11.2014, 10:51 | Сообщение # 50
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1650
Награды: 246
Репутация: 1294
Статус: Offline
Ахахаха, согласен. 100%
Мне нравится из качков Lazar Angelov.


 
NaruSasuДата: Понедельник, 10.11.2014, 14:27 | Сообщение # 51
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1313
Награды: 45
Репутация: 620
Статус: Offline
Цитата Дима ()
Ахахаха, согласен. 100%
Мне нравится из качков Lazar Angelov.

Не видел его. Надо бы глянуть. Для меня лично самый лучший пример-это Шварценеггер. Кстати его Библию Бодибилдинга привезли. Надо бы купить. У нас 50 долларов стоит.
 
ДимаДата: Вторник, 09.12.2014, 11:26 | Сообщение # 52
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1650
Награды: 246
Репутация: 1294
Статус: Offline
ОГо, я попробую в нете найти. Но Шврц канешн настоящий мужик)

 
NaruSasuДата: Среда, 10.12.2014, 04:41 | Сообщение # 53
Ниндзя класса C
Группа: Чунин
Сообщений: 1313
Награды: 45
Репутация: 620
Статус: Offline
Цитата Дима ()
ОГо, я попробую в нете найти. Но Шврц канешн настоящий мужик)

Столько времени прошло, а я так и не купил эту книгу, зато нашел его в интернете, где его можно читать совершенно бесплатно)
Блин да и я в последнее время не меняю свою программу тренировок. Все качаю одни и те же группы мышц с одинаковыми упражнениями. Хотя результат немного, но есть)
 
HanzoДата: Суббота, 17.01.2015, 11:23 | Сообщение # 54
Ниндзя класса D
Группа: Чунин
Сообщений: 198
Награды: 102
Репутация: 165
Статус: Offline
Занимался плавоньем, баскетболом, туризмом - это косательно секций, а сам занимался бегом и одно время любил подтягиваться на турнике, но все это было давно, сейчас только рукопашный бой, тренер хороший и заниматься нравится я с детства мечтал изучать боевые искусства но тогда родители не отдавали, а сейчас сам пошел на рукопашный бой можно сказать исполнил свою детскую мечту и не жалею ни капельки

 
Форум » Различные интересы » Спорт » Занимаетесь ли вы спортом?
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск:


Flafster | Naruto-Shippuuden.Ru 2008–2018 | Обратная связь
Все материалы на сайте naruto-shippuuden.ru предназначены исключительно для домашнего ознакомительного просмотра.
naruto-brand.ru - аниме - манга Наруто и многое другое